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요즘 머리카락 건강에 신경 쓰는 분들이 많아지면서, '케라넷'을 찾는 분들도 부쩍 늘었죠. 저도 탈모 예방을 위해 이것저것 시도하다가 케라넷을 접하게 됐는데요.
그런데! 단순히 먹기만 해서는 제 효과를 보기 어렵다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 '케라넷 복용법'을 제대로 알려드릴게요. 간단하지만 놓치기 쉬운 포인트들만 콕 집어서 정리했으니, 끝까지 꼭 읽어보세요!
1. 케라넷, 이게 뭔가요?
케라넷은 머리카락의 주성분인 케라틴과 비오틴, 그리고 아연, 엽산, 비타민B군 등 모발 성장과 관련된 핵심 영양소가 함유된 건강기능식품이에요.
주로 탈모 예방, 모발 윤기 개선, 손톱·피부 건강까지 두루 챙기고 싶은 분들에게 추천되는 제품이죠.
2. 케라넷 효능 요약
| 핵심 효능 | 설명 |
| ✅ 모발 건강 개선 | 모발 주성분인 케라틴, 비오틴 함유로 모발에 영양 공급 |
| ✅ 탈모 예방 도움 | 아연·비타민 B군이 두피 환경 개선 및 모발 성장 촉진 |
| ✅ 손톱 강화 | 부러지기 쉬운 손톱에 단단함과 윤기 부여 |
| ✅ 피부 건강 유지 | 비오틴과 엽산이 피부 컨디션 개선에 도움 |
| ✅ 피로 회복 | 비타민 B군이 에너지 생성을 도와 피로감 완화 |
▶케라넷의 효능을 총정리하면 아래와 같습니다.
- 탈모 예방 + 모발 성장
- 손톱·피부 건강 개선
- 두피 컨디션 회복
- 비타민 보충 + 피로 회복
- 꾸준히 복용 시, 전체적인 컨디션 개선
3. 케라넷 복용법, 이렇게 드세요
자, 본론입니다. 케라넷을 드실 때 가장 중요한 건 **"꾸준함과 타이밍"**이에요.
(1) 하루 1회, 1캡슐 복용
- 가장 기본적인 케라넷 복용법이에요.
- 아침이나 저녁, 일정한 시간대에 맞춰 매일 복용하세요.
(2) 식사 후 복용이 좋아요
- 공복보다는 식사 후 복용이 흡수율이 높고
- 속도 덜 부담스러워요. 특히 비타민B 계열은 위에 자극을 줄 수 있어서
- 식후 30분 이내 복용을 추천드립니다.
(3) 물 충분히 함께 섭취
- 알약 형태다 보니, 충분한 물과 함께 복용하는 것이 좋아요.
- 흡수율뿐 아니라 위장 부담도 줄여줍니다.
3. 이런 점은 주의하세요!
- 과다 복용 금지!
하루 권장량 이상으로 먹는다고 효과가 더 빨라지지 않아요.
오히려 비타민 과잉섭취로 부작용이 생길 수 있어요. - 기대는 현실적으로
케라넷은 약이 아니라 건강기능식품이에요.
즉각적인 효과보다는, 3개월 이상 꾸준한 복용을 전제로
천천히 모발 환경을 개선해주는 제품이라는 점, 기억해주세요!
4. 케라넷 복용법 정리!
- 하루 1회, 1캡슐
- 식사 후 30분 이내 복용
- 충분한 물과 함께
- 꾸준히 3개월 이상 복용
- 과다복용 금지!
5. 실사용 팁도 공유드려요!
저는 아침 식사 후 바로 복용하는 루틴을 만들었어요. 칫솔 옆에 케라넷을 두니까 까먹지 않고 매일 챙기게 되더라고요.
그리고 한 달쯤 지나면서부터 머리카락 빠짐이 조금 줄어드는 걸 느꼈어요. 효과는 개인차가 있지만, 중요한 건 꾸준함이라는 걸 확실히 체감 중입니다.