뷔페에 가면 누구나 마음이 급해집니다. 눈앞에 가득한 음식들을 보면 본능적으로 바로 접시에 담고 싶어지죠. 하지만 뷔페에서 절대 먼저 먹으면 안 되는 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 순서만 잘 지켜도 훨씬 알차게 먹고, 가격 대비 만족도도 높일 수 있습니다.

오늘은 뷔페 고수들이 알려주는, 뷔페에서 먼저 먹으면 후회하는 음식 TOP 5를 정리해 보겠습니다.

1. 빵류 (식전빵, 피자, 파스타 등)

뷔페에서 흔히 볼 수 있는 바삭한 빵, 치즈가 가득한 피자, 고소한 파스타. 맛있지만 사실상 배를 가장 빨리 채워버리는 음식입니다.

식사 시작부터 빵을 많이 먹으면, 고기나 해산물 같은 메인 요리를 제대로 즐기지 못하게 됩니다.
빵은 집에서도 흔히 먹을 수 있는 음식이기에, 뷔페에서 굳이 먼저 먹을 필요가 없습니다.

👉 뷔페에서는 빵보다는 해산물, 고기, 프리미엄 메뉴를 먼저 공략하는 것이 정석입니다.

2. 면 요리 (라면, 국수, 우동)

“국물 한 숟가락만” 하다가 그릇을 비우는 경우 많죠. 하지만 면 요리는 밀가루 탄수화물이기 때문에 배를 순식간에 채워버립니다.

특히 국물과 함께 먹다 보면 양이 많아지고, 금방 포만감을 느껴 버립니다.
다른 손님들도 쉽게 먹을 수 있어 언제든 다시 가져올 수 있는 메뉴입니다.

👉 뷔페에서 절대 먼저 먹으면 안 되는 음식 중 대표주자가 바로 면 요리입니다.

3. 밥 종류 (볶음밥, 김치볶음밥, 잡곡밥 등)

뷔페에 가면 꼭 준비된 볶음밥이나 잡곡밥이 있습니다. 하지만 밥을 많이 먹으면 뷔페의 진짜 매력을 놓치게 됩니다.

밥은 어디서든 먹을 수 있는 음식이기에 뷔페에서 굳이 챙길 필요가 없습니다.
소량만 곁들이고, 메인 디쉬와 함께 곁들이는 정도로만 드시는 게 좋습니다.

👉 고급 뷔페의 스테이크, 해산물, 디저트를 즐기려면 밥은 나중에 드셔야 합니다.

4. 튀김류 (돈가스, 치킨, 감자튀김)

튀김 음식은 바삭하고 고소하지만 시간이 지나면 눅눅해지고 기름기가 느껴져 금방 질리게 됩니다.

특히 뷔페의 튀김은 레스토랑 전문 요리처럼 맛이 뛰어나지 않은 경우가 많습니다.
어린이 손님을 위해 준비된 메뉴가 많기 때문에, 성인 입장에서는 굳이 먼저 먹을 필요가 없습니다.

👉 뷔페 고수들은 튀김은 나중에, 혹은 아예 패스하기도 합니다.

5. 값싼 샐러드바 메뉴 (옥수수, 감자샐러드, 기본 야채 등)

물론 샐러드는 식욕을 돋우고 건강에도 좋습니다. 하지만 뷔페에서 제공되는 기본 샐러드 재료는 대부분 저렴한 원가 메뉴입니다.

상추, 옥수수, 감자샐러드 같은 음식은 집에서도 쉽게 먹을 수 있습니다.
뷔페 가격의 가치를 느끼려면, 프리미엄 샐러드(연어 샐러드, 치즈 샐러드, 훈제 오리 등) 위주로 선택하는 게 훨씬 현명합니다.

👉 뷔페에서 절대 먼저 먹으면 안 되는 음식 중 하나가 바로 이 저렴한 샐러드 메뉴입니다.

✅ 뷔페에서 현명하게 먹는 순서

그렇다면 뷔페에서는 어떤 음식을 먼저 먹어야 할까요?

프리미엄 해산물 (랍스터, 새우, 연어, 참치 등)
고기 요리 (스테이크, 양갈비, 로스트비프 등)
특별한 시그니처 메뉴 (뷔페별 한정 요리)
적당히 곁들이는 샐러드, 디저트
마지막에 배가 허전할 때 소량의 밥이나 면

👉 이런 순서를 지키면, 뷔페의 가치를 제대로 즐길 수 있고 만족도도 훨씬 높아집니다.

📌 글의 마무리

오늘은 **“뷔페에서 절대 먼저 먹으면 안 되는 음식 TOP 5”**를 정리해봤습니다. 사소해 보이지만, 어떤 음식을 먼저 먹느냐에 따라 뷔페에서의 만족도는 크게 달라집니다.

다음에 뷔페를 가신다면 오늘 알려드린 내용을 꼭 기억해 보세요. “뷔페는 순서 싸움이다”라는 말이 있을 정도로, 전략적으로 먹는 것이 중요합니다. 똑똑하게 선택해 후회 없는 식사하시길 바랍니다

뷔페에서 절대 먼저 먹으면 안 되는 음식 TOP 5